Jangan Anggap Sepele, Ini 5 Bahaya Penumpukan Lemak di Perut, Bisa Sebabkan Penyakit Jantung hingga Diabetes

Selain itu, penelitian juga menunjukkan bahwa ada hubungan antara obesitas dan gangguan kesehatan mental, di mana individu dengan kelebihan lemak perut mungkin lebih rentan terhadap masalah kesehatan mental.

Oleh sebab itu, menciptakan keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental sangat penting untuk meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan. 

Dengan menjaga lemak perut tetap terkendali, maka seseorang dapat merasa lebih baik tentang diri mereka sendiri dan menikmati kehidupan yang lebih sehat.

BACA JUGA:PAN Hormati Keputusan Munir yang Ubah Arah Dukungan ke Paslon Rohidin-Meriani di Pilgub Bengkulu

BACA JUGA:Seluma Terima 291 Kuota BSPS PKE, Terbanyak di Air Periukan 191 Unit

6. Gangguan Tidur

Penumpukan lemak di perut juga dapat menyebabkan gangguan tidur, seperti sleep apnea. 

Sleep apnea ini adalah kondisi di mana seseorang mengalami berhenti bernapas sementara saat tidur, yang dapat menyebabkan kualitas tidur yang buruk. 

Hal ini lantaran lemak visceral yang berlebihan dapat menekan saluran pernapasan, sehingga meningkatkan risiko gangguan ini.

Tidur yang cukup dan berkualitas sangat penting untuk kesehatan secara keseluruhan. 

Oleh sebab itu, mengatasi lemak perut dapat membantu mengurangi risiko gangguan tidur dan meningkatkan kualitas tidur, yang pada gilirannya akan mendukung kesehatan fisik dan mental.

BACA JUGA:Air Hangat vs Air Dingin, Mana yang Lebih Berkhasiat? Intip Jawabannya di Sini!

BACA JUGA:Resep Minuman Segar Sehari-hari, Cobain Es Lemon Semangka Ini, Dijamin Bikin Nagih

Demikian 6 bahaya lemak di perut yang perlu kamu ketahui. Kini setelah mengetahui bahaya ini, pastikan untuk menjaga kesehatan dan kebugaran tubuh agar masalah lemak di perut ini dapat teratasi. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: