Biji Chia Miliki Banyak Manfaat buat Tubuh, Cek di Sini Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan

Bila daya tahan tubuh meningkat, risiko terjadi berbagai jenis penyakit, seperti infeksi, flu hingga pilek dapat turun.

BACA JUGA:Anak Alami Bintitan? Ini 6 Kemungkinan Penyebabnya, Wajib Tahu Bun!

BACA JUGA:Tenangkan Diri dengan Melakukan 8 Aktivitas Ini, Dijamin Stres Mereda

2. Menetralkan racun pada lambung

Selain untuk menjaga tahan tubuh, biji chia juga bermanfaat dalam menetralkan racun pada lambung, mengurangi risiko terjadinya gangguan pencernaan dan membantu membersihkan sistem pencernaan sebab racun atau zat berbahaya.

3. Dapat dikonsumsi oleh penderita diabetes

Manfaat lainnya, biji chia bisa berperan untuk mengontrol kadar gula merah, sehingga dapat dimanfaatkan oleh penderita diabetes.

Serat yang ada pada biji chia tersebut dapat membantu penyerapan gula darah, sehingga dengan begitu dapat berkurang lonjakan gula darah usai makan.

BACA JUGA:10 Jenis Makanan Minuman Ampuh Meredakan Stres, Nomor 1 Paling Banyak Dicari

BACA JUGA:Pelapor Dugaan Money Politik Cagub Nomor 2 Rohidin Mersyah, Tidak Hadirkan Saksi

4. Dapat membantu gejala insomnia

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kemudian, biji chia diketahui dapat membantu seseorang yang sedang mengalami insomnia. Tidak hanya dengan jenis obatan seperti pil, biji selasih dapat menjadi pilihan untuk mengatasi hal tersebut.

Dengan kandungan zat sedative atau zat yang dapat menenangkan seperti biji chia, maka pikiranmu bisa kembali tenang dan bisa memberi efek pada rasa kantuk.

BACA JUGA:Bawang Putih Minim Kalori, Cek Manfaat yang Ditawarkan untuk Kesehatan di Sini

Sumber: