Biji Chia Miliki Banyak Manfaat buat Tubuh, Cek di Sini Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Masker Oatmeal Bisa Atasi Banyak Masalah Kulit, Intip Cara Buatnya di Sini!

5. Membantu menjaga kesehatan hati

Dengan mengonsumsi biji chia secara rutin diyakini bisa membantu dalam menjaga kesehatan organ hati, hal tersebut dianggap memiliki potensi dalam pencegahan kerusakan organ hati.

Selain itu, biji chia bisa memproduksi enzim yang bisa berperan dalam detoksifikasi dan punya kemampuan sebagai antioksidan. Sehingga hal tersebut dapat membantu kurangi kandungan lemak di sekitar hati.

BACA JUGA:Gladi Resik Debat Perdana Pilwakot Bengkulu: Segmen 4 dan 5 Diprediksi Seru, Setiap Paslon Saling Bertanya

BACA JUGA:Cukup Konsumsi Daun Jambu Biji Bisa Mencegah Diare, Cek 10 Manfaat Lainnya di Sini

6. Dapat menjaga kesehatan kulit

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Selain itu, manfaat dari mengonsumsi biji chia ini juga sangat baik dalam menjaga kesehatan kulit karena terdapat kandungan vitamin A di dalamnya, sehingga bisa mencegah kulit menjadi kering ataupun kasar, khususnya di daerah bahu.

7. Menurunkan berat badan

Tingginya kadnungan serat di dalam biji chia diketahui bisa memberikan efek kenyang lebih lama sehingga cocok dikonsumsi oleh individu yang sedang berdiet.

BACA JUGA:Asosiasi Seni Tarung Tradisional Indonesia Gelar Striking Fight Perdana di Bengkulu

BACA JUGA:Mantan Anggota DPRD Mukomuko dari PAN Dukung Rohidin-Meriani di Pilgub Bengkulu

Selain itu, kadar protein yang ada di dalam biji chia juga dipercaya dapat menekan nafsu makan.

Namun, seseorang yang mengonsumsi biji chia saja tidak cukup untuk memperoleh berat badan yang ideal.

Sumber: