Buah Delima Ampuh Mengobati Radang Sendi, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

Kandungan serat dalam tubuh menjadi salah satu nutrisi paling penting.

Caranya muda, kamu cukup menjadikan buah tersebut sebagai pelengkap camilan sehatmu, misalnya dengan menaburkan biji delima segar pada bubur oatmeal, quinoa, hingga yoghurt sebagai topping lezat bergizi.

Makanan dengan kandungan ini akan membuatmu kenyang lebih lama, sehingga kamu tak ingin makan dengan makanan yang tingi kalori.

BACA JUGA:Ini 8 Manfaat Mengonsumsi Buah Leci Secara Rutin, Nomor 1 Menjaga Kesehatan Kulit, Cek Lainnya di Sini

BACA JUGA:Punya Reputasi Buruk, Ternyata Sinar UV Juga Punya Manfaat untuk Kesehatan, Ini 5 Diantaranya!

3. Meningkatkan daya ingat

Diketahui buah delima memiliki khasiat untuk meningkatkan daya ingat, sehingga bisa terhindar dari risiko Alzheimer.

Pasalnya senyawa punicalagin pada makanan tersebut terbukti dapat kurangi peradangan yang berhubungan dengan rheumatoid arthritis, parkinson dan juga alzheimer.

4. Mencegah risiko anemia

Kandungan zat besi dalam buah delima, bisa berperan sebagai pembentukan sel darah merah.

Hal ini membantu untuk mencegah anemia dan kembali meningkatkan kadar hemoglobin pada tubuh.

BACA JUGA:Buah Alpukat Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini!

BACA JUGA:Suka Jamur Tiram? Ternyata Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan untuk Kesehatan Tubuh

5. Bisa melawan radikal bebas

Sumber: