Meningkatkan Kesehatan Pencernaan, Intip 5 Ragam Manfaat Mengonsumsi Asparagus oleh Anak-anak

BACA JUGA:4 Cara Membuat Masker Jagung untuk Menghilangkan Bekas Cacar, Dijamin Hilang dan Kulit Kembali Bersih

Di dalam asparagus setidaknya terkandung antioksidan, seperti vitamin E dan C, beragam jenis flavonoid dan polifenol, juga pigmen anthocyanin.

Berbagai antioksidan ini diketahui berfungsi sebagai anti-inflamasi, anti-virus, anti-kanker, mendukung sistem kekebalan tubuh, juga dapat membantu menurunkan tekanan darah dan melindungi kesehatan jantung.

BACA JUGA:Amankah Mengonsumsi Daging Sapi dan Kerbau Terjangkit Penyakit Ngorok? Ini Penjelasannya

BACA JUGA:Sumber Antioksidan dan Vitamin E, Ini 5 Manfaat Jagung Manis Bagi Kecantikan

3. Menyehatkan Sistem Pencernaan Anak

Manfaat mengonsumsi asparagus bagi anak-anak berikutnya ialah dapat menyehatkan sistem pencernaan anak.

Sebagai salah satu sayur dengan kandungan serat yang tinggi, asparagus baik dikonsumsi seriap hari dengan jumlah yang pas.

Kandungan serat dalam asparagus berfungsi mencegah sembelit, menjaga kesehatan sistem pencernaan, menjadi sumber makanan bagi bakteri di usus, serta menurunkan resiko penyakit jantung dan diabetes.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Tips Membuat Puding Jagung Lembut dan Lumer di Mulut, Cek Resepnya di Sini

BACA JUGA:3 Terdakwa Korupsi Jembatan Taba Terunjam Tak Ajukan Eksepsi

4. Mengurangi Risiko Depresi

Tidak hanya untuk kesehatan tubuh, manfaat asparagus rupanya baik untuk memperbaiki kesehatan mental anak.

Menurut National Institutes of Health, mengonsumsi makanan sumber folat seperti asparagus dapat mengurangi resiko depresi dan meningkatkan keberhasilan pengobatan depresi.

Sumber: