Lindungi Diri dari Bahaya Sinar UV Melalui 5 Cara Ini, Wajib Pakai Sunscreen Ber-SPF!

1. Menggunakan Tabir Surya dengan SPF

--(Sumber : iStockPhoto)

Cara pertama yang bisa dilakukan untuk melindungi diri dari paparan sinar UV adalah dengan menggunakan tabir surya. 

Tabir surya atau sunscreen merupakan salah satu cara paling efektif untuk melindungi kulit dari sinar UV. 

Karena itu, cobalah untuk menggunakan tabir surya dengan Sun Protection Factor (SPF) minimal 30 untuk perlindungan sehari-hari, dan SPF lebih tinggi jika akan beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama. 

Kamu hanya perlu mengoleskan tabir surya pada seluruh bagian kulit yang terpapar sinar matahari sekitar 15-30 menit sebelum keluar rumah, dan ulangi pemakaian setiap dua jam untuk memastikan perlindungan tetap optimal.

BACA JUGA:Bedengan di Pagar Dewa Hangus Terbakar, Disebabkan Ulah Pengunjal BBM

BACA JUGA:Bedengan 5 Pintu di Pagar Dewa Hangus Terbakar, Pemilik Alami Luka Bakar

2. Memakai Pakaian Pelindung yang Menutupi Sebagian Besar Tubuh

Cara selanjutnya yang bisa kamu lakukan adalah dengan menggunakan pakaian pelindung yang menutupi sebagian besat tubuh. 

Cobalah untuk memilih pakaian berlengan panjang, celana panjang, dan baju dengan bahan yang cukup tebal namun nyaman. 

Bahkan saat ini, terdapat beberapa pakaian yang dirancang khusus dengan teknologi pelindung UV, yang memiliki Ultraviolet Protection Factor (UPF) untuk perlindungan ekstra. 

BACA JUGA:Cukup Gunakan Daun Jeruk Nipis Ini Dapat Meningkatkan Kesehatan Mulut, Cek Manfaat Lainnya

BACA JUGA:Pelamar PPPK Kemenag Kaur Capai 172 Orang

3. Menggunakan Topi Bertepi Lebar untuk Melindungi Wajah dan Leher

Sumber: