Lindungi Diri dari Bahaya Sinar UV Melalui 5 Cara Ini, Wajib Pakai Sunscreen Ber-SPF!

--(Sumber : iStockPhoto)

Wajah dan leher adalah bagian tubuh yang paling sering terkena sinar matahari sehingga kamu bisa melindunginya dengan menggunakan topi bertepi lebar. 

Hal ini lantaran topi dengan tepi lebar, sekitar 7,5 cm atau lebih ini dapat melindungi bagian wajah, leher, telinga, dan bahkan sebagian bahu dari paparan langsung sinar matahari. 

Dengan memakai topi yang tepat, maka risiko sunburn pada area yang rentan dapat berkurang sekaligus mengurangi risiko penuaan dini akibat sinar UVA yang menembus kulit.

BACA JUGA:DISUKA Akan Gagas Wisata Bengkulu Go Internasional

BACA JUGA:Kajati Bengkulu Hadiri Kegiatan Makan Siang Bergizi di SDN 89 Bengkulu

4. Memakai Kacamata Hitam yang Memiliki Pelindung UV

Mata juga memerlukan perlindungan dari sinar UV karena paparan yang berlebihan dapat menyebabkan kerusakan pada jaringan mata, termasuk meningkatkan risiko katarak.

Oleh sebab itu, pilihlah kacamata hitam dengan label perlindungan UV 100% atau UV400 untuk menjaga kesehatan mata. 

Kacamata yang melindungi dari sinar UVA dan UVB ini sangat penting digunakan saat berada di luar ruangan, terutama jika aktivitas dilakukan di bawah sinar matahari langsung.

BACA JUGA:Benahi Pelayanan Publik di Kota Bengkulu, Ini yang Akan Diterapkan DISUKA

BACA JUGA:Alat Peraga Kampanye Milik KPU di Seluma Barat Dirusak Orang Tak Dikenal

5. Menghindari Paparan Langsung Sinar Matahari pada Puncak Intensitas UV

--(Sumber : iStockPhoto)

Sinar UV mencapai intensitas tertinggi pada pukul 10 pagi hingga 4 sore sehingga kika memungkinkan, hindari aktivitas di luar ruangan pada jam-jam tersebut atau cari tempat yang teduh untuk mengurangi paparan UV. 

Sumber: