Cukup Konsumsi Buah Kelapa Ini, Dipercaya Baik bagi Pencernaan, Cek Manfaatnya

Selain dapat dikomsumsi langsung, buah ini kerap juga menjadi bahan untuk membuat makanan dan minuman segar.

Tak heran jika buah kelapa menjadi salah satu buah yang digemari dan dimanfaatkan untuk dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA:6 Manfaat Buah Plum untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Bantu Kontrol Berat Badan

BACA JUGA:Menimbulkan Reaksi Alergi, Ini 8 Efek Samping Buah Kiwi untuk Kesehatan Jika Dikonsumsi Berlebihan

Dikutip dari laman sehatq.com, berikut beberapa manfaat buah kelapa yang baik untuk kesehatan.

Manfaat buah kelapa untuk kesehatan

1. Baik untuk pencernaan

Kelapa bermanfaat baik dalam pencernaan, serat yang ada pada daging kelapa bukan hanya berguna sebagai pembuat rasa kenyang dengan durasi lebih lama.

Namun, bisa juga menjaga kesehatan pencernaan dengan cara melancarkan BAB.

Dalam menjaga kesehatan usus, minyak atau lemak pada kelapa ikut andil dengan membantu penyerapan dari vitamin A, D, E, dan K, serta  juga menghambat pertumbuhan jamur.

Misal candida albicans, dapat memicu infeksi dari pencernaan.

BACA JUGA:Cek Kandungan Nutrisi Buah Kiwi, Ini Ragam Manfaatnya Bagi Kesehatan dan Kecantikan

BACA JUGA:10 Manfaat Tahu untuk Kesehatan, Salah Satunya Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker

Tidak hanya itu, senyawa MCT pada daging kelapa memiliki manfaat untuk meningkatkan bakteri baik di perut, berperan agar dapat melindungi pencernaan dari peradangan dan juga sindrom metabolik.

2. Baik untuk kulit

Sumber: