Konsumsi Yoghurt Secukupnya Jika Tak Ingin Terkena 6 Efek Samping Ini, Masalah Pencernaan hingga Batu Ginjal

Hal ini lantaran produk susu, termasuk yoghurt, mengandung hormon alami yang bisa mempengaruhi kadar hormon dalam tubuh jika dikonsumsi secara berlebihan. 

Kondisi ini sangat berpengaruh terutama bagi mereka yang sensitif terhadap hormon, konsumsi berlebih pada mereka dengan kondisi ini dapat memicu ketidakseimbangan hormon, seperti peningkatan produksi minyak pada kulit atau gangguan menstruasi pada wanita. 

Oleh sebab itu, penting untuk membatasi konsumsi yoghurt agar tidak mempengaruhi keseimbangan hormonal dalam tubuh.

BACA JUGA:KPU Seluma Usulkan Penambahan 2.864 Surat Suara Pilkada ke KPU RI

BACA JUGA:Intip Sederet Manfaat Detox untuk Tubuh Ini, Bisa Tingkatkan Energi hingga Dukung Kesehatan Mental

6. Meningkatkan Risiko Batu Ginjal

--(Sumber : iStockPhoto)

Pada beberapa orang tertentu, konsumsi yoghurt berlebihan dapat meningkatkan resiko batu ginjal. 

Hal ini lantaran yoghurt kaya akan kalsium yang baik untuk kesehatan tulang. Namun, konsumsi kalsium yang berlebihan bisa meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal, terutama bagi mereka yang memiliki riwayat gangguan ginjal.

Oleh sebab itu, bagi mereka yang rentan terhadap batu ginjal, penting untuk memperhatikan asupan kalsium secara keseluruhan dan membatasi konsumsi yoghurt agar tetap dalam jumlah aman.

BACA JUGA:Dijamin Sembuh, Ini 8 Minuman Detoks Baik Dikonsumsi oleh Penderita Asam Lambung

BACA JUGA:6 Tanda Tubuh Perlukan Detox, Bau Badan hingga Sulit Tidur

Demikian 6 efek samping konsumsi yoghurt berlebihan yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk mengonsumsi yoghurt dalam batas wajar untuk memperoleh manfaatnya dan menghindari resiko efek samping tersebut. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: