Konsumsi Yoghurt Secukupnya Jika Tak Ingin Terkena 6 Efek Samping Ini, Masalah Pencernaan hingga Batu Ginjal

Konsumsi Yoghurt Secukupnya Jika Tak Ingin Terkena 6 Efek Samping Ini,  Masalah Pencernaan hingga Batu Ginjal

Ilustrasi. Konsumsi yoghurt secukupnya jika tak ingin terkena 6 efek samping ini, masalah pencernaan hingga risiko batu ginjal--(Sumber : Doc/BETV)


--(Sumber : iStockPhoto)

Yoghurt juga mengandung probiotik yang bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus. 

Namun, konsumsi probiotik secara berlebihan dapat mengganggu keseimbangan bakteri alami dalam usus, terutama jika tubuh tidak terbiasa. 

Ketidakseimbangan ini tentunya bisa menyebabkan gangguan pencernaan dan berpotensi menurunkan efektivitas probiotik dalam jangka panjang. 

Oleh sebab itu, penting untuk mengonsumsi yoghurt dalam jumlah yang sesuai untuk dapat membantu menjaga keseimbangan bakteri usus tetap optimal.

BACA JUGA:Rohidin Ajak Generasi Muda Jadikan Perjuangan Pahlawan Bengkulu Sebagai Sumber Inspirasi

BACA JUGA:Bawaslu Provinsi Bengkulu Ingatkan ASN Jaga Netralitas dalam Pilkada 2024

4. Peningkatan Risiko Resistensi Antibiotik

Beberapa produk yoghurt menggunakan bakteri yang telah dimodifikasi untuk meningkatkan daya tahannya terhadap antibiotik. 

Oleh sebab itu, konsumsi berlebihan jenis yoghurt ini terutama jika dilakukan dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko resistensi antibiotik pada tubuh. 

Untuk menghindari efek ini, maka sebaiknya pilih produk yoghurt yang menggunakan bakteri alami atau tidak mengandung tambahan bahan pengawet.

BACA JUGA:Polda Bengkulu Turunkan 400 Personel Amankan Debat Kedua Pilgub

BACA JUGA:1.446 Guru Belum Terima TPG Triwulan III Akibat Terlambat Input Data Dapodik

5. Gangguan Hormon akibat Produk Susu

Efek samping konsumsi yoghurt berlebihan pada tubuh yang berikutnya adalah dapat menyebabkan gangguan hormon akibat produk susu di dalam yoghurt. 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Sumber: