Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ampuh Kontrol Tekanan Darah

1. Memperkuat sistem kekebalan tubuh 

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat pertama daun kenikir adalah untuk memperkuat sistem kekebalan tubuh lantaran kenikir mengandung vitamin C dan senyawa antioksidan yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. 

Kandungan ini bekerja dengan melindungi tubuh dari infeksi bakteri, virus, dan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh. 

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi daun kenikir secara rutin, tubuh menjadi lebih tahan terhadap penyakit. 

Selain itu, kandungan vitamin C yang ada di dalam daun kenikir ini juga dapat membantu mempercepat penyembuhan luka dan mendukung kesehatan jaringan tubuh.

BACA JUGA:Hindari 6 Jenis Makanan Ini Jika Tidak Ingin Kulit Berminyak di Wajah Semakin Parah, Apa Saja?

BACA JUGA:Es Lumut Taro hingga Pandan, Cek Resep dan Cara Membuat Minuman Segar Ini, Cocok Jadi Teman Santai

2. Menjaga kesehatan pencernaan 

Selain untuk meningkatkan sistem imun, kandungan serat alami dalam daun kenikir juga sangat bermanfaat untuk sistem pencernaan. 

Kandungan serat ini dapat membantu melancarkan proses pembuangan sisa makanan dari usus dan mencegah sembelit. 

Selain itu, senyawa aktif yang ada pada daun kenikir mendukung keseimbangan bakteri baik di usus sehingga membantu meningkatkan kesehatan pencernaan secara keseluruhan. 

BACA JUGA:Jangan Lewatkan Sarapan, Ini 5 Cara Jitu Menurunkan Berat Badan dengan Sehat

BACA JUGA:Dapatkan Tubuh Ideal dengan Mengonsumsi 6 Makanan Ini, Buruan Cek di Sini

3. Mengontrol tekanan darah

Sumber: