Kaya Nutrisi, Ini 7 Manfaat Daun Kenikir untuk Kesehatan, Ampuh Kontrol Tekanan Darah

--(Sumber : iStockPhoto)

Kandungan mineral seperti kalium yang ada di dalam daun kenikir juga dapat membantu mengatur tekanan darah. 

Kandungan kalium ini bekerja dengan menyeimbangkan kadar cairan dalam tubuh dan mengurangi tekanan pada pembuluh darah. 

Hal ini membantu menurunkan risiko hipertensi dan menjaga kesehatan jantung sehingga mengonsumsi daun kenikir secara teratur juga mendukung elastisitas pembuluh darah, yang berperan penting dalam mencegah penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Warga Desa Teladan Tangkap Tangan Pelaku Dugaan Money Politik, Nama Fikri dan Helmi Hasan Disebut

BACA JUGA:KPU Provinsi Bengkulu Pastikan Pencoblosan 27 November 2024 Tetap Dilaksanakan

4. Menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis

Daun kenikir juga merupakan sumber kalsium dan fosfor yang bermanfaat untuk kesehatan tulang. 

Beragam nutrisi yang ada di dalam daun ini dapat membantu memperkuat tulang, mencegah kerapuhan, dan mengurangi risiko osteoporosis, terutama pada usia lanjut. 

Selain itu, daun kenikir juga dapat mendukung regenerasi sel tulang, sehingga membantu memperbaiki kerusakan yang mungkin terjadi akibat penuaan.

BACA JUGA:Ampuh Meningkatkan Kekebalan Tubuh, Ini Manfaat Lain Bayam yang Ditawarkan

BACA JUGA:Ini Dampak Konsumsi Bayam Terlalu Banyak, Salah Satunya Bisa Membuat Tulang Keropos

5. Membantu menurunkan kadar gula darah

--(Sumber : iStockPhoto)

Selain menyehatkan tulang, kandungan flavonoid yang ada di dalam daun kenikir diketahui memiliki efek menurunkan kadar gula darah. 

Sumber: