Kenali 7 Kebiasaan Buruk Penyebab Panas Dalam dan Cara Terbaik Mengatasinya

BACA JUGA:Realisasi DAK Fisik di Bengkulu Capai Rp818,23 Miliar, Sejumlah Daerah Belum Salurkan Tahap Ketiga

BACA JUGA:Realisasi Belanja Pengendalian Inflasi di Bengkulu Capai Rp500,21 Miliar

5. Merokok dan Konsumsi Alkohol

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Merokok dan konsumsi alkohol dapat memicu panas dalam karena keduanya memiliki efek negatif pada keseimbangan cairan tubuh, sistem pencernaan, serta kesehatan jaringan mukosa.

Alkohol bersifat diuretik, yang meningkatkan produksi urin dan menyebabkan tubuh kehilangan banyak cairan. Ini dapat mengakibatkan dehidrasi, yang memperparah gejala panas dalam.

BACA JUGA:Kuota Pupuk Subsidi Bengkulu 2025: Urea 33.725 Ton, NPK 48.344 Ton

BACA JUGA:3 Peserta Seleksi Kompetensi PPPK Kemenag Provinsi Bengkulu Tahap 1 Tidak Hadir

Cara terbaik mengatasinya dengan kurangi atau hentikan merokok dan konsumsi alkohol. Minum banyak air untuk mengimbangi efek dehidrasi.

Konsumsi makanan yang kaya vitamin C dan antioksidan untuk membantu memperbaiki jaringan yang rusak.

BACA JUGA:Daun Jeruk Nipis Baik untuk Mengurangi Stres dan Menurunkan Peradangan, Ini Manfaat Lengkapnya

BACA JUGA:Optimalkan Penagihan hingga ke Pelosok Desa, Bapenda Seluma Beli 5 Unit Motor

6. Begadang atau Kurang Tidur

Begadang atau kurang tidur dapat memicu panas dalam karena kurangnya istirahat memengaruhi keseimbangan sistem tubuh.

Kurang tidur melemahkan sistem kekebalan tubuh, sehingga tubuh lebih rentan terhadap peradangan dan infeksi.

Sumber: