Ibu Hamil Boleh Konsumsi Tempe, Ampuh Meringankan Kram Kaki, Ini Manfaat yang Perlu Diketahui

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat tempe yang perlu diketahui, khususnya bagi kesehatan ibu hamil.

Sebagaimana tempe, menjadi salah satu makanan yang populer sehingga banyak yang memanfaatkannya untuk dikonsumsi sehari-hari.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, tempe dipercaya dapat meringankan kram kaki pada ibu hamil.

Beberapa kandungan yang ada di dalam tempe seperti lemak, karbohidrat, serat, protein, serta vitamin dan mineral.

BACA JUGA:5 Rekomendasi Eye Serum untuk Hilangkan Kerutan di Bawah Mata, Lacoco hingga Somethinc

BACA JUGA:Manfaat Lain Konsumsi Bawang Putih bagi Kesehatan, Cek di Sini! Ampuh Mengontrol Kadar Gula Darah

Cukup dengan mengonsumsi tempe, hal ini juga akan membantu meningkatkan sistem kerja otak janin.

Selanjutnya, tempe hasil fermentasi ini kaya akan probiotik, yaitu berupa bakteri yang baik bagi kesehatan.

Ibu hamil bisa mengonsumsi tempe ini secara rutin dan tidak berlebihan, selain itu makanan ini dapat diolah menjadi berbagai sajian.

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat tempe yamg dapat kamu ketahui sehari-hari.

BACA JUGA:Masih Remaja Tapi Muncul Kerutan di Bawah Mata? Begini 5 Cara Mudah Mengatasinya

BACA JUGA:BMKG: Bengkulu Diguncang 433 Kali Gempa Selama 2024, Masyarakat Diminta Tetap Waspada

Manfaat tempe untuk kesehatan ibu hamil

Sumber: