6 Manfaat Zinc untuk Kesehatan, Bisa Percepat Penyembuhan Luka

Maka dari itu, kekurangan zinc dapat memengaruhi kemampuan kognitif sehingga penting untuk memastikan asupannya cukup, terutama bagi pelajar dan pekerja yang membutuhkan konsentrasi tinggi.

BACA JUGA:Menghangatkan dan Ampuh Jaga Daya Tahan Tubuh, 6 Minuman Herbal Ini Cocok Dikonsumsi Saat Musim Hujan

BACA JUGA:Pelaku Curanmor di Kota Bengkulu Beraksi di Tengah Hujan, 1 Unit Motor Raib

6. Meningkatkan kualitas tidur

--(Sumber : iStockPhoto)

Selain mendukung kesehatan fisik, zinc juga dapat membantu meningkatkan kualitas tidur sehingga baik untuk mereka yang mengalami masalah tidur. 

Mineral ini berperan dalam mengatur hormon melatonin yang bertanggung jawab atas siklus tidur. 

Oleh sebab itu, mengonsumsi zinc secara cukup dapat membantu tubuh mendapatkan tidur yang lebih nyenyak dan berkualitas sehingga tubuh terasa lebih segar dan bugar keesokan harinya.

BACA JUGA:Tak Kunjung Disahkan, Raperda Penyertaan Modal Pemkab Seluma ke PDAM Akan Dibahas Tahun Depan

BACA JUGA:Kulit Kering Menimbulkan Efek Samping, Cek di Sini Dampak Buruknya di Wajah

Demikian 6 manfaat zinc untuk kesehatan tubuh yang perlu kamu ketahui. Pastikan untuk selalu memenuhi asupannya demi tubuh yang sehat. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: