Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Awet Muda, Ada Buah-buahan hingga Dark Chocolate

Teh hijau mengandung polifenol yang dikenal sebagai antioksidan kuat untuk melindungi kulit dari penuaan dini. 

Oleh sebah itu, senyawa ini dapat membantu mengurangi kerusakan akibat radikal bebas, meningkatkan elastisitas kulit, dan mencegah kerutan. 

Dengan minum teh hijau secara rutin juga membantu menjaga hidrasi kulit dan memberikan efek relaksasi yang baik untuk kesehatan mental.

BACA JUGA:Sehatkan Tubuh dengan Mengonsumsi Olahan Jeruk Lemon, Cek Ragam Minuman yang Bisa Dibuat di Sini

BACA JUGA:Konsumsi Sebelum Tidur, Air Lemon Jahe Tawarkan 6 Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan

6. Dark Chocolate

--(Sumber : iStockPhoto)

Cokelat hitam dengan kadar kakao tinggi juga mengandung flavonoid yang membantu melindungi kulit dari sinar UV dan meningkatkan aliran darah ke kulit. 

Selain itu, kandungan ini juga membantu menjaga kelembapan kulit dan memberikan kilau alami. 

Oleh sebab itu, pilihlah cokelat dengan kandungan kakao minimal 70% untuk mendapatkan manfaat maksimal tanpa tambahan gula yang berlebihan.

BACA JUGA:6 Kebiasaan Ini Bisa Bikin Awet Muda, Yuk Terapkan dari Sekarang!

BACA JUGA:Tuntut Hak TPP Belum Dibayarkan, Pejabat Pemkab Lebonmg Cuek dengan Aksi Demo Ratusan ASN

Demikian beberapa makanan yang bikin awet muda yang bisa kamu pilih. Yuk konsumsi dan nutrisi kulit dari dalam agar selalu awet muda. Semoga bermanfaat!

Sumber: