Bukan Cuma Genetik, 7 Faktor Ini Turut Pengaruhi Tinggi Badan, Salah Satunya Kualitas Tidur

7. Kualitas Tidur

--(Sumber : iStockPhoto)

Faktor berikutnya yang memiliki peranan penting dalam tinggi badan seseorang adalah kualitas tidur.  Tidur yang cukup dan berkualitas dapat mempengaruhi pertumbuhan tinggi badan. 

Selama tidur, tubuh memproduksi hormon pertumbuhan dan memperbaiki jaringan tubuh sehingga krang tidur dapat menghambat produksi hormon pertumbuhan dan mempengaruhi kesehatan secara keseluruhan. 

Oleh sebab itu, memastikan tidur yang nyenyak dan cukup sangat penting untuk mendukung pertumbuhan yang sehat.

BACA JUGA:Rentang Waktu Setahun, Kerusakan Kawasan Hutan di Bengkulu Turun 1.155 Hektar

BACA JUGA:Bea Cukai Bengkulu Tindak 263 Kasus Sepanjang 2024, Kerugian Negara Akibat Barang Ilegal Capai Rp5,23 Miliar

Demikian 7 faktor yang mempengaruhi tinggi badan yang perlu kamu ketahui. Semoga informasi ini bermanfaat!

Sumber: