Tempe Baik untuk Mendukung Fungsi Otak, Ini Manfaat yang Perlu Banyak Orang Ketahui

BACA JUGA:Cek Ragam Manfaat Kiwi bagi Kesehatan Tubuh dan Kecantikan Kulit di Sini

BACA JUGA:Catat 10 Manfaat Daun Kucai untuk Kesehatan Tubuh Ini, Dapat Menurunkan Risiko Penyakit Jantung

Manfaat tempe untuk kesehatan

1. Mendukung fungsi otak

Selain dapat mencegah osteoporosis, diketahui tempe juga bisa dimanfaatkan untuk mendukung fungsi otak.

Berkat kandungan asam lemak omega-3 yang ada di dalam tempe tersebut bisa meningkatkan fokus, ingatan, hingga memperbaiki susana hati.

2. Menjaga saluran cerna

Tempe juga memiliki kandungan probiotik yakni berupa bakteri baik yang bermanfaat menjaga kesehatan saluran cerna.

Bukan hanya saluran pencernaan saja yang sehat, namun kekebalan tubuh pun meningkat.

BACA JUGA:Timbul Alergi hingga Gangguan Tiroid, Kenali 6 Efek Samping Daun Kucai Ini bagi Kesehatan

BACA JUGA:Jangan Berlebihan! Ini 6 Dampak Terlalu Banyak Tidur, Bisa Pengaruhi Kesehatan Mental

Hal ini karena 70-80 persen sistem kekebalan tubuh ada di saluran pencernaan.

3. Meningkatkan kesehatan tulang

Manfaat lain tempe bagi kesehatan yakni diketahui dapat meningkatkan kesehatan tulang.

Sumber: