Tempe Baik untuk Mendukung Fungsi Otak, Ini Manfaat yang Perlu Banyak Orang Ketahui

8. Mencegah anemia

Tempe diketahui memiliki manfaat untuk mencegah anemia. Hal ini berkat kandungan yang ada di dalamnya, seperti zat besi.

Sebagaimana diketahui sumber zat besi paling banyak ditemukan pada daging hewan serta produk unggas.

Namun, ada kekhawatiran jika seseorang tidak mengonsumsi daging atau makanan yang punya kandungan zat besi, dapat menyebabkan anemia defisiensi zat besi.

Sehingga perlunya konsumsi nutrisi penting untuk tubuh setiap harinya, kamu bisa mendapat suplemen lewat zat besi yakni melalui kacang kedelai.

BACA JUGA:Selain Gangguan Pencernaan, Ini 7 Efek Samping Asparagus bagi Kesehatan Tubuh

BACA JUGA:Segera Atasi! Ini 5 Efek Samping Asam Urat bagi Kesehatan Sendi dan Tubuh Lainnya

Inilah beberapa manfaat dari konsumsi tempe bagi kesehatan yang perlu diketahui sehari-hari. Semoga membantu.

Sumber: