Jangan Remehkan! Ini 5 Dampak Kekurangan Protein Bagi Tubuh, Bisa Sebabkan Penurunan Massa Otot

BETVNEWS - Mengetahui dampak kekurangan protein bagi tubuh merupakan hal yang penting untuk dilakukan agar kamu dapat memenuhi kebutuhan nutrisi ini supaya fungsi tubuh dapat berjalan dengan maksimal. 

Sebagai salah satu makronutrien penting, protein berperan dalam berbagai proses biologis yang vital bagi tubuh. 

BACA JUGA: 5 Fungsi Penting Protein untuk Tubuh, Ampuh Jaga Kesehatan Tulang

BACA JUGA:5 Bahaya Mengonsumsi Kubis Merah Secara Berlebihan, Ini Tips Mengurangi Efek Sampingnya

Dari membangun dan memperbaiki jaringan hingga memproduksi enzim dan hormon, protein ini memiliki fungsi krusial dalam menjaga keseimbangan dan kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Namun banyak orang mungkin tidak menyadari bahwa asupan protein yang cukup sangat penting untuk fungsi tubuh yang optimal. 

Dampak kekurangan protein dapat dirasakan dalam berbagai bentuk, baik dari segi fisik maupun mental. 

BACA JUGA:Kubis Merah Bisa Dibuat Masker Wajah, Ini 5 Manfaatnya untuk Kecantikan

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Kubis Merah, Mampu Meningkatkan Kesehatan Jantung hingga Pengelihatan

Biasanya mereka yang mengalami kekurangan protein mungkin merasa lebih lelah, kehilangan konsentrasi, dan mengalami penurunan suasana hati.

Kekurangan protein sendiri dapat terjadi karena berbagai alasan, seperti pola makan yang tidak seimbang, kesulitan ekonomi, atau masalah kesehatan tertentu. 

Lantas apa saja dampak kekurangan protein bagi tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini. 

BACA JUGA:Teh Tidak Hanya Baik untuk Kesehatan, Cek Fakta Menariknya di Sini

BACA JUGA:Tiba di Rumah Duka, Jasad Pendaki Seluma yang Tewas di Gunung Dempo Langsung Dimakamkan

Sumber: