Belum Banyak yang Tahu, Rebusan Serai Elok Dikonsumsi Setiap Pagi, Ini Ragam Manfaatnya bagi Kesehatan

Melansir dari kompas.com, serai memiliki kandungan serta ragam manfaat bagi kesehatan, sima di bawah ini ulasan lengkapnya.

Kandungan Nutrisi 100 Gram Serai

• Karbohidrat: 25,3 gram 
• Protein: 1,82 
• gram Lemak: 0,49 
• gram Energi: 99 kkal 
• Zat besi: 8,17 mg 
• Kalsium: 65 mg 
• Natrium: 6 mg 
• Kalium: 723 mg 
• Fosfor: 101 mg 
• Magnesium: 60 mg 
• Mangan: 5,22 mg 
• Tembaga: 0,266 mg 
• Seng: 2,23 mg 
• Selenium: 0,7 mikrogram 
• Vitamin: A 6 IU 
• Tiamin: 0,065 mg 
• Riboflavin: 0,135 mg 
• Niasin: 1,1 mg 
• Asam Pantotenat: 0,05 mg 
• Vitamin B6: 0,08 mg 
• Folat: 75 mikrogram 
• Vitamin C: 2,6 mg

BACA JUGA:Daun Mangga Tawarkan 6 Manfaat Ini untuk Kesehatan, Salah Satunya Bantu Kontrol Diabetes

BACA JUGA:Pengumuman Hasil Seleksi PPPK Kota Bengkulu Tahap I Berpotensi Ditunda

Manfaat Minum Air Rebusan Serai di Pagi Hari

1. Mencegah Kanker

Manfaat air rebusan serai yang pertama adalah membantu mencegah kanker. Hal tersebut berkat kandungan citral yang dimilikinya berfungsi untuk melawat sel-sel kanker di tubuh.

Selain itu, serai memiliki sifat antikanker yang dapat memberantas sel kanker secara langsung dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

BACA JUGA:Penanganan Ratusan Kasus Pidum dan Pisus, Kejati Bengkulu Terima PIN Emas dari Kementerian ATR BPN

BACA JUGA:5 Jenis Makanan Ini Pantang Dikonsumsi Saat Demam, Salah Satunya Makanan Pedas

Air rebusan serai juga sering dijadikan sebagai terapi selama kemoterapi dan radiasi. Namun, hal ini haya dapat dilakkan berdasarkan resep doktor.

Selain memiliki kandungan dan manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh, serai juga dapat ditemui dimana saja. Hal tersebut dikarenakan tumbuhan ini dapat ditanam dan tumbuh dengan mudah.

BACA JUGA:Siap-siap! Pemberlakuan Opsen Pajak Kendaraan, Dikenakan Kenaikan Hingga 66 Persen

BACA JUGA:Antisipasi Tahun Baru, PLN UP3 Bengkulu Siapkan 47 Posko dan Ratusan Personel, Pasokan Listrik Dipastikan Aman

2. Meredakan stres dan kecemasan

Sumber: