Ibu Hamil Rentan Mengalami Anemia, Ini 5 Cara Jitu Mencegahnya Selama Masa Kehamilan

BETVNEWS - Ibu hamil rentan mengalami anemia, ini 5 cara jitu mencegahnya selama masa kehamilan, cek di sini ulasannya secara lengkap.

Memperbanyak asupan zat besi selama mengandung menjadi salah satu cara mencegah anemia pada bumil alias ibu hamil.

BACA JUGA:Dalami Kasus Korupsi Rp11,4 M di Setwan, Kejari Kepahiang Periksa 30 Saksi Termasuk Anggota dan Mantan DPRD

BACA JUGA:Kelelahan hingga Jantung Berdebar, Kenali 6 Gejala Tubuh Mengalami Anemia

Anemia adalah kondisi ketika produksi sel darah merah tidak cukup untuk menggerakkan organ tubuh. Akibatnya bumil akan merasa lesu, kulit terlebih pucat, detak jantung jadi cepat, bahkan dapat kehilangan kesadaran.

Ibu hamil sangat beresiko mengalami anemia karena pasokan darah di dalam dirinya terbagi dengan janin yang dikandung.

BACA JUGA:Cukup Populer, Yuk Buat Minuman Herbal dari Serai Sendiri di Rumah, Manfaatnya Lebih Banyak

BACA JUGA:Konsumsi BBM Subsidi Jenis Biosolar dan Pertalite Turun Selama 2024 di Wilayah Sumbagsel

Ada beberapa sebab yang membuat sel darah merah kurang, mulai dari kurangnya asupan vitamin B12 pada masa kehamilan, kurang konsumsi zat besi, asam folat, hingga efek dari kondisi kesehatan tertantu.

Salah satu cara mencegah anemia pada ibu hamil adalah dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung zat besi, vitamin B12, folat, suplemen, atau vitamin c.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

BACA JUGA:Wisata Pemandian Napal Jungur Kembali Dibuka, Pengunjung Mulai Memadati

BACA JUGA:Penghujung Tahun, Kendaraan Melintas di Tol Bengtaba Capai 7.327 Hingga Malam Tahun Baru

Hal tersebut karena zat besi bertugas untuk meningkatkan sel darah merah di tubuh. Dengan begitu resiko anemia dapat diminimalisir.

Sumber: