5 Manfaat Buah Arbei untuk Kesehatan yang Perlu Kamu Ketahui, Bisa Jaga Berat Badan

3. Membantu Menjaga Berat Badan Ideal

--(Sumber : iStockPhoto)

Buah arbei memiliki kandungan kalori yang rendah, tetapi tinggi serat sehingga dapat membantu menjaga berat badan ideal. 

Serat ini dapat memberikan rasa kenyang lebih lama sehingga membantu mengontrol nafsu makan.

Oleh sebab itu, dengan mengonsumsi arbei sebagai camilan sehat, kamu bisa menghindari makan berlebihan dan menjaga berat badan tetap ideal. 

Selain itu, kadar air yang tinggi pada arbei juga membantu tubuh tetap terhidrasi sehingga metabolisme tubuh berjalan dengan baik.

BACA JUGA:Tahun Ini, 92 Rumah Tak Layak Huni di Kota Bengkulu Akan Dibedah

BACA JUGA:Pakai Narkoba, Sopir dan Petani Diringkus Polresta Bengkulu

4. Menyehatkan Kulit

Kandungan Vitamin C yang ada di dalam buah arbei juga bermanfaat untuk kesehatan kulit. 

Nutrisi ini dapat membantu merangsang produksi kolagen, yang menjaga elastisitas dan kekenyalan kulit. 

Selain itu, antioksidan dalam arbei membantu melawan kerusakan kulit akibat radikal bebas sehingga kulit terlihat lebih cerah dan sehat. 

Dengan rutin mengonsumsi arbei, maka kamu juga bisa mengurangi risiko munculnya tanda-tanda penuaan dini, seperti kerutan dan garis halus.

BACA JUGA:Dugaan Honorer Siluman di Seluma, Waka 1: Tanpa Pansus DPRD Bisa Usut Asal Bukti A1

BACA JUGA:Anggaran Penanganan Abrasi di Bengkulu Capai Rp 65,5 Miliar di 2025, Ini Lokasinya

Sumber: