Suka Konsumsi Kafein? Ternyata Ini Sederet Manfaatnya untuk Kesehatan, Bisa Bantu Cegah Penyakit Alzheimer

BACA JUGA:5 Manfaat Tak Terduga Jamur Kuping untuk Kecantikan, Ampuh Lembapkan dan Cerahkan Kulit

BACA JUGA:Ampuh Turunkan Kolesterol hingga Jaga Kesehatan Jantung, Cek Manfaat Lainnya dari Jamur Kuping untuk Kesehatan

5. Menurunkan Risiko Diabetes Tipe 2

Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa konsumsi kafein dapat membantu menurunkan risiko terkena diabetes tipe 2. 

Pasalnya, kafein dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan mengatur kadar gula darah sehingga tubuh lebih efektif dalam memproses glukosa. 

Selain itu, kandungan antioksidan yang ada di dalam kafein juga membantu melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.

Meski demikian, manfaat ini hanya berlaku jika kafein dikonsumsi tanpa tambahan gula berlebih.

BACA JUGA:Kebakaran Hebat di Pasar Kepahiang, Hanguskan 6 Ruko

BACA JUGA:Manfaat Konsumsi Buah Alpukat Sehari-hari, Ampuh Menjaga Kesehatan Mata, Cek di Sini!

6. Mengurangi Risiko Penyakit Neurodegeneratif

--(Sumber : iStockPhoto)

Kafein juga memiliki efek protektif terhadap otak, yang dapat membantu mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif, seperti Alzheimer dan Parkinson.

Zat ini bekerja dengan cara mengurangi peradangan dan melindungi sel-sel otak dari kerusakan. 

Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan produksi neurotransmiter, seperti dopamin, yang penting untuk fungsi otak. 

Oleh sebab itu, konsumsi kafein secara tepat dapat membantu menjaga kesehatan otak dan fungsi kognitif seiring bertambahnya usia.

Sumber: