Tomat Hijau Mampu Menjaga Sistem Pencernaan, Cek Manfaat Lainnya di Sini

Tomat hijau merupakan salah satu sumber beta-karoten yang amat sangat kaya. Vitamin A sendiri sangat penting dalam melindungi kesehatan mata. 100 gram tomat hijau menyediakan beta-karoten sebanyak 384 mcg

BACA JUGA:Siapa Saja Kelompok Orang yang Tak Boleh Konsumsi Serai? Cek Jawabannya di Sini

BACA JUGA:Kenali 8 Penyebab Tingginya Kolesterol di Dalam Tubuh, Patut Diwaspadai!

3. Menjaga kesehatan pencernaan

Tomat hijau menjadi salah satu sumber serat sehat yang diperlukan oleh usus dan pencernaan.

Maka dari itu, tomat hijau baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Secangkir tomat hijau menyediakan sekitar 2 gram serat makanan. Ketika dikonsumsi dengan cara dimasak, buah itu dapat membantumu mendapatkan serat.

BACA JUGA:Redakan Nyeri hingga Jaga Sistem Imun, Ini 6 Khasiat yang Ditawarkan Air Rebusan Serai untuk Kesehatan

BACA JUGA:Pasutri Penjual Kerupuk di Pasar Panorama Dibacok Sesama Pedagang

Selain menjaga sistem pencernaan, serat dapat membantu menurunkan risiko berbagai masalah yang mengancam jiwa, seperti penyakit jantung, kanker usus besar, dan diabetes tipe 2.

Serat mampu membuat sistem pencernaan bekerja dengan baik, sehingga terhindar dari yang namanya sembelit.

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

4. Meningkatkan hidrasi

Tomat mengandung sebagian besar air, untuk itu sangat baik dikonsumsi dalam keadaan cuaca panas.

Buah-buahan yang mengandung banyak air dapat mengembalikan hidrasi tubuh. Makanan kaya air juga membantu sistem pencernaan.

Sumber: