5 Jenis Olahraga Ini Ampuh Tambah Berat Badan dengan Cara Sehat, Ada Angkat Beban hingga Squat

Meski identik dengan pembakaran lemak, namun HIIT juga membantu meningkatkan massa otot dan daya tahan tubuh. 

Kamu bisa melakukan latihan seperti burpees, jumping jacks, atau sprint selama 20-30 menit untuk mendapatkan hasil optimal.

BACA JUGA:19 Unit Bantuan Motor Pusling di Seluma Belum Disalurkan karena Masih Tunggu STNK

BACA JUGA:Pemkab Seluma Miliki 863 Aset Bidang Tanah, 450 Lahan Sudah Disertifikasi

Demikian 5 olahraga untuk menambah berat badan yang bisa kamu pilih. Dengan rutin melakukan olahraga ini, kamu bisa menambah berat badan secara sehat dan membentuk tubuh yang lebih proporsional. Semoga bermanfaat!

Sumber: