Punya Senyawa Antikanker, Ini Dia 9 Mancam Manfaat Umbi Talas untuk Kesehatan Tubuh

Punya Senyawa Antikanker, Ini Dia 9 Mancam Manfaat Umbi Talas untuk Kesehatan Tubuh--(Sumber Foto: Doc/BETV)
Meski begitu, manfaat talas ini tentu perlu dibarengi dengan konsumsi dalam porsi yang tepat. Jika kamu bingung takaran konsumsi yang tepat, segeralah hubungi dokter.
5. Menyehatkan usus
Serat dan pati resisten pada tumbuhan ini bermanfaat bagi kesehatan usus. Tubuh tidak mencerna atau menyerap serat dan pati resisten. Nah, hal ini menyebabkan dua kandungan ini tetap berada di usus.
Saat mencapai usus besar, serat dan pati resisten dapat menjadi makanan bagi mikroba di usus. Secara tidak langsung ini mendorong pertumbuhan bakteri baik atau probiotik.
BACA JUGA:Januari 2025, Penyaluran KUR di Provinsi Bengkulu Capai Rp88 Miliar
BACA JUGA:Sempat Kabur, Oknum Guru Honorer Cabuli Murid di Kecamatan Lais Diamankan
6. Melindungi jantung
Umbi talas kaya akan potasium yang membantu mengendalikan detak jantung dan mengurangi stres di arteri.
Selain itu, potasium membantu mengatur tekanan darah karena mengurangi efek natrium pada tubuh. Potasium juga bisa memecah kelebihan garam.
Hal ini dapat mengurangi stres pada sistem kardiovaskular, membantu mencegah perkembangan masalah jantung kronis.
BACA JUGA:Warga Desa Lubuk Unen Baru yang Hanyut Terseret Arus Sungai Susup Ditemukan Meninggal
BACA JUGA:Pohon Tumbang Timpa Pengendara Motor di Desa Lubuk Ngantungan, Korban Alami Luka Robek
7. Memperlambat penuaan
Ada banyak kandungan sehat di dalam makanan ini, mulai dari vitamin A, vitamin C, dan vitamin B.
Termasuk mineral lainnya seperti tembaga, mangan, seng, magnesium, kalsium, besi, selenium, potasium, beta-karoten dan cryptoxanthin.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
Sumber: