Ampuh Naikkan Mood, Ini 9 Manfaat Lain yang Ditawarkan Cokelat untuk Kesehatan

--(Sumber : iStockPhoto)

Manfaat cokelat yang pertama sekaligus yang paling dikenal luas oleh masayarakat adalah untuk memperbaiki dan juga meningkatkan mood. 

Sebatang cokelat hitam dapat memperbaiki suasana hati karena mengandung senyawa kimia bernama Phenylethylamine (PEA) yang mampu memberikan efek positif pada mood dan kesehata kognitif. 

Mengutip laman halodoc.com, senyawa ini diketahui dapat menstimulasi otak untuk melepaskan hormon endorphin dan serotonin yang dapat membuatmu merasa lebih bahagia. 

Cokelat juga dapat menurunkan hormon kortisol yang dihasilkan oleh tubuh ketika stress. karena itu cokelat cocok menjadi mood booster saat mood sedang buruk.

BACA JUGA:Lezat dan Bikin Nagih! Aneka Kue dan Minuman Sehat Buah Blackberry Ini Bisa Kamu Coba

BACA JUGA:Muhammadiyah Kaur Sambut Baik Penetapan Pusat Terkait Penentuan 1 Ramadhan 1446 H

2. Mengendalikan Nafsu Makan

Manfaat cokelat yang selanjutnya adalah untuk mengendalikan nafsu makan. Mengonsumsi cokelat hitam setelah makan dapat memberikan efek kenyang lebih lama sehingga dapat mencegahmu untuk mengonsumsi makanan lain. 

Oleh sebab itu, cokelat juga diketahui dapat menurunkan berat badan karena efek ini dapat membantu menjaga berat badan. 

Meski demikian, kamu tetap perlu memperhatikan jumlah cokelat yang masuk ke dalam tubuh karena konsumsi yang berlebihan justru dapat memicu pertambahan berat badan, terutama jika mengonsumsi coke lat yang diberi tambahan gula dan juga susu. 

BACA JUGA:Minyak Zaitun Ini Baik untuk Menyehatkan Kulit Wajah, Cek Manfaat Lengkapnya di Sini

BACA JUGA:Kapolri Apresiasi Program Penghargaan Babinkamtibas Disway National Network

3. Meningkatkan Sistem Imun

Cokelat juga dapat meningkatkan sistem imun pada tubuh. Hal ini disebabkan oleh kandungan flavonoid yang terkandung di dalamnya. 

Sumber: