7 Efek Samping Konsumsi Kopi Berlebihan, Cek Lengkapnya di Sini

Hal ini dapat dialami siapa saja, khususnya bagi orang tua yang kerap mengonsumsi kopi dalam kesehariannya.

Bahkan kopi ini punya efek yang cukup lama untuk dapat hilang, sehingga kamu akan merasa kesulitan tidur.

Dengan ini kamu perlu berhati-hati untuk mengonsumsi kopi, hindari agar tidak berlebihan agar dapat tidur dengan optimal.

BACA JUGA:Tidak Hanya Si Kecil, Ini Kegunaan dan 10 Manfaat Kubis Merah Bagi Kesehatan Wanita

BACA JUGA:Kol Merah Aman Dikonsumsi Ibu Hamil, Ini Ragam Manfaatnya untuk Kesehatan Ibu dan Bayi

2. Kerusakan otot

Minum kopi berlebihan ternyata dapat juga mengakibatkan seseorang terkena kerusakan otot.

Dikenal dengan rhabdomyolysis di mana kondisi yang cukup serius berkaitan dengan serat otot yang rusak masuk ke aliran darah, hingga timbul masalah gagal ginjal dan beberapa lainnya.

Diketahui bahwa rhabdomyolysis ini dikarenakan dengan adanya asupan kopi dalam jumlah banyak, walau hal tersebut jarang terjadi.

Untuk itu bagi kamu yang suka menikmati kopi, perlu tahu ini agar dapat mengurangi efeknya.

Kamu bisa membatasi mengonsumsinya hingga 250 miligram kafein per harinya, hal ini bisa kamu lakukan agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan.

BACA JUGA:Konsumsi Berlebihan Bisa Jadi Pemicunya, Cek 5 Efek Samping Kubis Merah Bagi Kesehatan Pencernaan

BACA JUGA:6 Manfaat Daun Kemangi untuk Kesehatan, Bisa Bantu Atasi Gangguan Lambung

3. Merusak gigi

Sumber: