Cek Manfaat Jahe di Sini! Dipercaya Dapat Menurunkan Berat Badan hingga Gula Darah

BACA JUGA:5 Rekomendasi Masakan untuk Makan Malam, Coba Olahan Brokoli, Dapatkan Manfaat Luar Biasa untuk Kesehatan

Selanjutnya tumbuhan herbal ini diketahui pula masih satu rumpun dengan kunyit, lengkuas, dan kencur.

Kamu dapat mengonsumsi jahe secukupnya dan tidak berlebihan agar bisa merasakan khasiatnya bagi tubuh.

Kemudian untuk pengolahan tumbuhan herbal ini terbilang cukup mudah, kamu bisa sajikan menjadi olahan makanan atau minuman.

Tanaman jahe ini juga memiliki nama lain yang dikenal dengan Zingiber officinale, kerap dijadikan sebagai obat herbal.

BACA JUGA:Jangan Sembarang, Ini 5 Efek Samping Sayur Brokoli Ketika Dikonsumsi Berlebih Bagi Kesehatan

BACA JUGA:Cegah Anemia Sejak Dini, Ini Ragam Manfaat Mengonsumsi Brokoli Bagi Kesehatan Anak

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat konsumsi jahe yang perlu diketahui.

Manfaat jahe untuk kesehatan

1. Menurunkan berat badan

Salah satu studi dalam jurnal Critical Reviews in Food Science and Nutrition yang menyasar pada hewan, telah menginformasikan bahwa konsumsi air dan ekstrak jahe dapat membantu mengurangi berat badan.

Kemudian, studi berbeda juga membuktikan adanyak efek penurunan berat badan pada wanita dengan mengonsumsi 2 gram bubuk rempah ini hingga sampai 12 minggu.

Tentunya penurunan berat badan ini akan membantu setiap orang mencegah terjadinya obesitas, bahkan dapat mempertahankan berat badan idealnya.

BACA JUGA:6 Manfaat Brokoli untuk Kesehatan, Kandungan Ampuh Mencegah Asam Urat, Cek di Sini!

BACA JUGA:Ini Manfaat Konsumsi Buah Kelapa Lainnya, Dipercaya Mampu Menjaga Kesehatan Jantung

Sumber: