Kenali Buah Leci dan 8 Manfaatnya untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Anemia

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Manfaat buah leci untuk kesehatan selanjutnya mampu meningkatkan kesehatan pencernaan. Serat tinggi yang terkandung di dalam buah leci dapat membantu menyehatkan pencernaan.

BACA JUGA:Ini 7 Manfaat Alpukat Bagi Kesehatan, Lebih Berkhasiat Dikonsumsi Langsung Tanpa Diolah

BACA JUGA:7 Manfaat Konsumsi Oatmeal bagi Kesehatan, Ampuh Menjaga Kadar Kolesterol

Seperti yang diketahui, leci adalah salah satu buah yang memiliki kandungan serat tinggi. Serat buah leci dapat mengatur pergerakan usus yang kemudian secara efektif mencegah sembelit.

Serat dapat membantu melancarkan proses buang air besar dan menormalkan gerakan usus, sehingga bisa mengatasi sembelit.

BACA JUGA:Bunga Lawang Ampuh Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Manfaat yang Ditawarkan untuk Atasi Penyakit

BACA JUGA:6 Manfaat Bunga Lawang untuk Kesehatan, Salah Satunya Ampuh Jaga Kesehatan Jantung

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah leci kaya akan vitamin C sehingga bisa menjadi booster untuk sistem imun tubuh sekaligus enak dikonsumsi.

Buah leci juga memiliki senyawa bioaktif yang menekan kadar neurotransmitter yang menyebabkan kecemasan, insomnia, dan stres.

BACA JUGA:Manfaat dari Konsumsi Oatmeal Sehari-hari, Ampuh Bikin Kulit Makin Terawat, Baik untuk Ibu Hamil

BACA JUGA:Ada Kandungan Anti Bakteri Cegah Jerawat, Inilah 5 Manfaat Lain Daun Sirih Bagi Kecantikan

4. Meningkatkan sirkulasi darah

Buah leci mengandung tembaga yang dapat membantu meningkatkan perkembangan sel darah merah.

Sumber: