5 Jenis Beras Ini Cocok untuk Pola Hidup Sehat, Ada Beras Merah hingga Beras Basmati

BETVNEWS - Mengetahui jenis beras paling sehat perlu dilakukan terutama bagi kamu yang hendak memulai pola hidup sehat dengan mengganti makanan pokok agar lebih sehat. 

Beras sendiri merupakan bahan makanan pokok yang sangat penting di banyak negara, termasuk Indonesia. Beras putih merupakan pilihan yang paling umum dikonsumsi oleh masyarakat Indonesia. 

BACA JUGA:Helmi Hasan Fokus Wujudkan 10 Program Prioritas untuk Bantu Rakyat

BACA JUGA:Jangan Salah Pilih! Cek Disini Pilihan Jenis Kopi yang Aman untuk Penderita Asam Lambung

Namun selain beras putih ini, ada berbagai jenis beras lain yang menawarkan manfaat kesehatan tambahan sehingga banyak orang yang memilih berbagai jenis beras berbeda ini.

Memilih jenis beras yang lebih sehat tentunya bisa memberikan keuntungan signifikan untuk kesehatan tubuh dan mendukung pola makan seimbang. 

Dengan begitu banyak variasi beras yang tersedia, memahami keunggulan masing-masing jenis beras dapat membantu kamu membuat keputusan yang lebih cerdas untuk dikonsumsi sehari-hari.

BACA JUGA:Pimpin Apel Perdana, Walikota Bengkulu Tekankan Pembayaran TPP dan TPG Harus Tepat Waktu

BACA JUGA:Anggaran Pembebasan Lahan Kolam Retensi di Bengkulu Sebesar Rp45 Miliar Diblokir Kemenkeu

Setiap jenis beras memiliki karakteristik unik yang mempengaruhi nilai gizinya. Beras yang tidak diproses secara berlebihan cenderung mempertahankan lebih banyak nutrisi dibandingkan beras yang telah mengalami proses penggilingan dan pemolesan. 

Nutrisi seperti serat, vitamin, dan mineral dalam beras dapat membantu meningkatkan kesehatan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, dan memberikan manfaat tambahan bagi kesehatan jantung dan metabolisme.

Memilih beras yang lebih sehat tidak hanya memberikan variasi dalam diet tetapi juga dapat meningkatkan kualitas gizi dari makanan sehari-hari. 

Lantas apa saja jenis beras paling sehat yang bisa kamu pilih? Berikut telah BETV rangkum informasinya untuk dapat kamu simak dalam artikel ini. 

BACA JUGA:7 Jenis Beras Ini Populer di Indonesia, Ada Basmati hingga Pandan Wangi, Mana Favoritmu?

Sumber: