Ubi Cilembu Punya 7 Efek Samping, Waspadai dan Konsumsi Sewajarnya Saja

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Hadirkan Layanan Kesehatan Gratis untuk Masyarakat

BACA JUGA:Inilah 9 Manfaat Ubi Cilembu yang Wajib Kamu Ketahui, Cek Kandungan Nutrisinya di Sini!

3. Peningkatan Kadar Kalium Darah

Karena kaya akan potasium, mengonsumsi ubi cilembu dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan tingkat potasium dalam tubuh meningkat. Jika dibiarkan, kondisi ini akan mengakibatkan hiperkalemia, yakni peningkatan kadar kalium dalam darah.

4. Gangguan Pencernaan

Ubi cilembu mengandung senyawa manitol yang dapat menyebabkan gangguan pencernaan, seperti diare, sakit perut, dan kembung. Kondisi ini biasanya terjadi ketika mengonsumsi ubi cilembu secara berlebihan.

BACA JUGA:Walikota Dedy Wahyudi Sebut Ketua RT dan RW di Kota Bengkulu Dijamin BPJS Ketenagakerjaan

BACA JUGA:Pemkot Bengkulu Berikan Toleransi Pedagang di Jalan KZ Abidin Berjualan hingga Lebaran

5. Karotenodermia

--(Sumber Foto: web/istockphoto)

Kandungan beta-karoten dalam ubi cilembu memang bermanfaat untuk menjaga sistem kekebalan tubuh. Akan tetapi, mengonsumsi ubi jalar secara berlebihan dapat mengakibatkan karotenemia, yakni perubahan warna kulit menjadi oranye atau kekuningan. Kondisi ini umumnya tidak berbahaya, tapi dapat mengubah penampilan kulit penderitanya.

BACA JUGA:Ini Sederet Efek Samping Konsumsi Kumis Kucing Berlebihan pada Tubuh yang Perlu Kamu Ketahui

BACA JUGA:Walikota Bengkulu Izinkan ASN Pakai Kendaraan Dinas untuk Mudik Lebaran, Ini Syaratnya

6. Diabetes

Dibandingkan dengan kentang, ubi jalar memiliki indeks glikemik sedang dan dianggap lebih sehat. Studi juga menunjukkan bahwa mengonsumsi ubi jalar dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin.

Sumber: