Ubi Cilembu Punya 7 Efek Samping, Waspadai dan Konsumsi Sewajarnya Saja

Makanan yang tinggi serat dan kandungan indeks glikemik rendah, ubi jalar dapat membantu mengelola gula darah dalam tubuh. Tetapi seseorang tidak boleh mengonsumsi secara berlebihan, karena dapat menyebabkan lonjakan kadar gula darah.

BACA JUGA: Air Rebusan Herbal Kumis Kucing Bisa Jadi Obat Tradisional, Ini 5 Manfaat yang Ditawarksan

BACA JUGA:6 Aplikasi Penghasil Uang 2025 untuk Lebaran, Lansung Cair Ke DANA, Buruan Sikat!

7. Masalah hati

Menjadi sumber potasium yang baik, ubi jalar dapat membantu Anda mengatur kadar gula darah, mengurangi risiko masalah jantung. Namun bila dikonsumsi secara berlebihan mungkin bukan hal yang baik.

Kelebihan asupan kalium dapat menyebabkan hiperkalemia atau keracunan kalium dan dapat menjadi penyebab serangan jantung.

BACA JUGA:Pemprov Bengkulu Serahkan Bantuan ke Masyarakat Terdampak Bencana Longsor di Kepahiang BACA JUGA:Jangan Asal Klik Tautan, Ini Cara Membedakan Link Asli dan Link Palsu untuk Klaim Saldo DANA Gratis

Itulah 7 efek samping ubi cilembu untuk kesehatan. Jangan berlebihan, konsumsi sewajarnya saja. Semoga informasi ini bermanfaat.

Sumber: