Sederet Manfaat Buah Alpukat bagi Kesehatan, Aman Dikonsumsi Sehari-hari, Cek di Sini

BETVNEWS - Ada beberapa manfaat buah alpukat bagi kesehatan tubuh yang masih jarang diketahui.

Dipercaya buah alpukat dapat mengatasi beberapa masalah kesehatan, salah satunya menjaga jantung tetap sehat.

Dengan nama latin Persea americana L, buah alpukat punya rasa yang tak kalah nikmat dari buah lainnya.

Buah berkulit hijau ini memiliki beberapa kandungan seperti karbohidrat, serat, dan protein penting bagi kesehatan tubuh.

Berkat kandungan yang ada di dalamnya, buah alpukat aman dikonsumsi sehari-hari asal tidak berlebihan.

Beberapa kandungan lainnya seperti kalium, magnesium, lutein, folat, dan aneka vitamin, seperti vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E, dan vitamin K.

Buah alpukat menjadi salah satu makanan yang cukup populer, bahkan dipercaya juga dapat menjaga kesehatan mata.

Selanjutnya buah ini tidak hanya dikonsumsi langsung, kamu juga bisa membuatnya menjadi olahan makanan atau minuman segar.

BACA JUGA:Gelar Pasar Murah dan Pelayanan Kesehatan di Seluma, Gubernur: Bantu Rakyat Untuk Kesehatan & Kebutuhan Pokok

BACA JUGA:Dikenal Sebagai Superfood, Ini 7 Manfaat yang Ditawarkan Kacang Hijau untuk Kesehatan

Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa manfaat konsumsi buah alpukat yang perlu diketahui sehari-hari.

Manfaat buah alpukat untuk kesehatan

1. Memelihara kesehatan jantung

Sumber: