Tinggi Kandungan Air, Mampu Menghidrasi Tubuh Secara Alami, Inilah 10 Manfaatnya untuk Kesehatan

BETVNEWS - Tinggi kandungan air, mampu menghidrasi ribu secara alami, inilah 10 manfaat lain untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui.

Blewah menjadi salah satu buah yang mengandung banyak air sehingga ampuh mencegah dehidrasi.

Tidak hanya itu, masih banyak manfaat yang dirasakan. Oleh karenanya penting mengetahui apa saja manfaat blewah untuk kesehatan sebelum mengonsumsi secara rutin.

BACA JUGA:Kenali 5 Kelompok Orang yang Dilarang Konsumsi Buah Pepaya, Bisa Berdampak Fatal

BACA JUGA:Main Game Auto Cair Saldo DANA, Cek Rekomemdasi Aplikasinya di Sini

Buah ini cukup populer di Asia Tenggara, terutama di Indonesia dan sering dikonsumsi sebagai minuman segar. Buah blewah mempunyai banyak nutrisi yang terkandung di dalamnya, sehingga dapat dikatakan baik untuk kesehatan tubuh.

Beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada blewah seperti vitamin A, vitamin C, vitamin K, kalsium, dan zat besi inilah yang membuatnya penuh dengan khasiat.

BACA JUGA:Yurikart Class Menyulam Warna, Menanam Inspirasi di Bengkulu

BACA JUGA:Gedung Merah Putih: di Sini Keluarga Bertemu, Pedagang Tersenyum, Kota Bernapas

Dilansir dari Webmd, blewah merupakan buah dengan kandungan yang hampir 90 persen air, hal itu hampir sama dengan semangka dan melon.

Dalam 100 gram blewah segar memiliki kandungan 144 kalori, 6 persen serat, serta tidak memiliki lemak bahkan kolesterol.

Nah, dengan mengonsumsi blewah penuhi kebutuhan harian vitamin serta antioksidan untuk melindungi sistem di dalam tubuh.

BACA JUGA:Minum Air Daun Pandan Ini! Ampuh Meningkatkan Nafsu Makan, Cek Manfaat Lainnya

BACA JUGA:Pelaku Kekerasan Seksual Anak di Pantai Panjang Berhasil Dibekuk

Sumber: