BETVNEWS - Apel merupakan salah satu buah yang mengandung banyak nutrisi dan memiliki segudang manfaat untuk tubuh.
Kamu pasti pernah mendengar istilah jika mengonsumsi 1 buah apel setiap hari dapat menjauhkan dokter. Istilah ini mengacu pada manfaat yang dapat kamu peroleh dari buah yang satu ini.
Manfaat tersebut dapat membuat kamu jauh dari penyakit sehingga banyak dokter atau ahli gizi yang menyarankan untuk mengonsumsi buah apel agar tubuh terhindar dari penyakit.
Apel sendiri merupakan buah yang telah dikenal oleh masyarakat luas. Buah ini mengandung citarasa manis dan gurih serta memiliki banyak varian. Kandungan gizi yang ada di dalam buah apel ini di antaranya adalah serat, kalium, vitamin C, magnesium dan juga fosfor.
Berkat kandungannya, apel memiliki segudang manfaat untuk kesehatan. Apa saja manfaatnya? Simak informasinya dalam artikel berikut ini.
Manfaat Buah Apel Untuk Kesehatan
1. Mencegah Kanker
Apel diketahui memiliki kemampuan untuk mencegah kanker. Dengan mengonsumsi buah ini, kamu dapat mencegah pertumbuhan kanker seperti kanker payudara, kanker paru-paru, kanker lambung dan juga kanker usus besar.
BACA JUGA:10 Manfaat Cuka Apel untuk Kesehatan, Efektif Menurunkan Berat Badan hingga Melindungi Sel Tubuh
Mereka yang sering mengonsumsi buah ini juga dapat terlindungi dari kanker usus dan perut.
Hal ini karena kandungan fitonutrien dan juga flavonoid yang ada di dalamnya. Flavonoid ini juga dapat mengurangi resiko kanker pankreas di dalam tubuh.
2. Mengontrol Gula Darah