BETVNEWS - Buah apel yang dipermentasi menghasilkan cuka yang dapat memberikan banyak manfaat untuk tubuh salah satunya membantu menurunkan berat badan atau diet.
Cuka apel mengandung banyak vitamin dan nutrisi yang bisa membantu menurunkan berat badan karena rendah kalori, memiliki kandungan asam asetat, serat, hingga vitamin C.
Kandungan tersebut efektif membuat kenyang lebih lama, meningkatkan metabolisme, hingga menyerap kelebihan lemak di tubuh.
Manfaat ini bisa kamu dapatkan jika mengkonsumsi cuka apel dengan takaran yang sesuai, karena cuka apel memiliki kandungan asam yang tinggi maka direkomendasikan untuk dicampur dengan air.
Melansir dari liputan6.com dan cnnindonesia.com, berikut alasan cuka apel baik untuk diet:
Kandungan Cuka Apel Dalam 100 Gram
- Vitamin C dan B
- Energi: 21 kkal
- Karbohidrat: 0,93 gram
- Gula total: 0,4 gram
- Kalium: 73 miligram
- Fosfor: 8 miligram
- Kalsium: 7 miligram
- Magnesium: 5 miligram
- Natrium: 5 miligram
- Zat besi: 0,2 miligram
Manfaat Cuka Apel untuk Diet
1. Minuman rendah kalori
Manfaat cuka apel untuk diet yang pertama adalah karena minuman ini rendah kalori.
Minuman yang rendah kalori efektif menurunkan berat badan, oleh karena itu mengkonsumsi cuka apel baik untuk diet.
Kamu dapat mengkonsumsi cuka apel untuk diet dengan menambahkan campuran air agar tidak terlalu asam dan rutin konsumsi setiap pagi hari.
BACA JUGA:9 Manfaat Buah Jeruk untuk Wajah, Efektif Melembutkan Kulit hingga Melawan Keriput, Auto Awet Muda!