Inilah 10 Daftar Makanan yang Mengandung Kolagen Tinggi dan Baik untuk Tubuhmu, Cek Apa Saja

9. Paprika

Paprika juga menjadi makanan yang mengandung vitamin C dan dapat memantu produksi kolagen di dalam tubuh. Kandungan capsaicin yang ada di dalamnya juga memiliki sifat anti radang yang ampuh untuk melawan tanda-tanda penuaan kulit. 

10. Kacang Mete

Kacang mete tidak mengandung kolagen langsung, namun kacang yang satu ini memiliki peran penting dalam membantu produksi kolagen di dalam tubuh berkat kandungan mineral tembaga di dalamnya. 

BACA JUGA:Bukan Hanya Tempe! Inilah 5 Jenis Olahan Kacang Kedelai Lain yang Bisa Kamu Pilih Saat Bosan

Kandungan mineral ini berperan penting dalam pengembangan kolagen dan elastin yang memberikan kekuatan dan juga kelenturan pada kulit. 

Kacang mete juga merupakan sumber zinc yang baik dimana kandungan mineral ini memiliki peran penting bagi tubuh untuk memperbaiki dirinya sendiri dan juga membentuk kolagen. 

BACA JUGA:Jarang Diketahui! Inilah Ragam Manfaat Kacang Hijau, Bisa Kontrol Gula Darah Hingga Memperkuat Tulang

Demikian 10 daftar makanan yang mengandung kolagen yang baik untuk tubuh. Semoga bermanfaat!(*)