BETVNEWS - Telur adalah salah satu sumber protein hewani yang terbentuk dari proses pembuahan sel telur dan memiliki banyak jenis serta manfaat, salah satunya telur ayam.
Selain itu, telur dibekali berbagai kandungan vitamin yang bisa menutrisi tubuh seperti protein, zat besi, vitamin A dan masih banyak lagi.
Kandungan inilah yang dapat memberikan manfaat untuk tubuh mulai dari menurunkan berat badan, meningkatkan kesehatan tulang, hingga membantu meningkatkan kejernihan penglihatan.
BACA JUGA:Kandungan Buah Ciplukan dapat Mengobati Jerawat, Simak Manfaat Lainnya di Sini
Manfaat tersebut bisa kamu dapatkan dengan mengkonsumsi telur yang sudah di olah. Diketahui, telur dapat diolah menjadi berbagai macam jenis masakan dengan rasa yang lezat.
Tidak hanya itu, hidangan berbahan dasar telur manjadi salah satu menu yang paling disukai di rumah. Cara membuatnya juga sangat mudah.
Melansir dari kumparan.com, berikut jenis-jenis telur berserta manfaatnya:
BACA JUGA:8 Manfaat Buah Ciplukan Ini Sayang untuk Dilewatkan, Salah Satunya Cegah Anemia
1. Telur Ayam
Jenis telur yang pertama adalah telur ayam. Memiliki angkang berwarna putih dan coklat dengan ukuran yang berbeda.
Hal tersebut karena telur ayam memiliki 2 macam tergantung ayamnya. telur berwarnah putih biasanya ukurannya lebih kecil, sedangkan telur warna coklat memiliki ukuran sedikit lebih coklat.
Namun meskipun secara warna den bantuk berbeda, keduanya memiliki kandungan dan manfaat yang sama yakni membantu perkembangan otoak dan menurunkan berat badan.
2. Telur Bebek
Jenis selanjutnya adalah telur bebek, memiliki cangkang yang lebih keras dibandingkan telur ayam, warnanya ada yang putih dan biru.