BETVNEWS - Buah anggur atau Vitis vinifera diperkaya dengan kandungan vitamin yang mempu menutrisi tubuh sehingga dapat memberikan manfaat kesehatan.
Hal tersebut berkan kandungan vitamin dan banyak sifat antioksidan di dalamnya mulai dari vitamin C, lemak, serat, tamin, protein, hingga vitamin E.
Kandungan inilah berkerja secara aktif mengatasi berbagai permasalahan kesehatan seperti menurunkan tekanan darah, mengontrol kolesterol, menjaga kesehatan mata, kulit, hingga tulang.
Manfaat ini bisa kamu dapatkan dengan makan buah anggur secara rutin, rasanya yang lezat dan kaya nutrisi membuat tidak bosan mengkonsumsinya meskipun setiap hari.
Anggur memiliki berbagai macam jenis, namun kandungan vitamin yang dimilikinya tidak jauh berbeda.
Berkat berbagai kandungan yang dimilikinya anggur mampu memberikan manfaat kesehatan yang luar biasa pada tubuh.
Melansir dari halodoc,com, anggur memiliki kandungan dan manfaat sebagai berikut:
BACA JUGA:Baik untuk Rawat Kulit dan Rambut, Berikut Manfaat Buah Anggur untuk Kecantikan, Apa Saja?
Kandungan Anggur Dalam 151 Gram
- Kalori
- Karbohidrat
- Protein
- Lemak
- Serat
- Tembaga
- Vitamin K
- Kalium
- Vitamin C
- Tiamin
- Riboflavin
- Mangan
- Vitamin E
BACA JUGA:Air Rebusan Daun Pepaya dapat Mengobati gejala DBD, Cek Manfaat Lainnya untuk Kesehatan di Sini
Manfaat Anggur untuk Kesehatan
1.Menurunkan tekanan darah
Manfaat anggur untuk kesehatan yang pertama adalah membantu menurunkan tekanan darah.
Kemampuan tersebut berkat kandungan potasium yang dimilikinya berfungsi untuk melebarkan arteri dan vena, sehingga tekanan darah dapat terkontrol dengan baik.