Beberapa ahli bahkan menyimpulkan bahwa makan sayur dan buah adalah cara terbaik dan tersehat untuk melawan tanda-tanda penuaan seperti kulit kusam dan munculnya garis-garis halus.
Lantas, sayuran apa yang bisa menghambat penuaan hingga membuat wajah awet muda?
Dilansir dari berbagai sumber, inilah 5 sayur hijau yang mampu atasi penuaan dini, diantaranya sebagai berikut.
Sayuran Hijau Atasi Penuaan Dini
1. Paprika hijau
Paprika hijau termasuk ke dalam jenis sayuran hijau. Paprika mengandung banyak vitamin C yang mampu mengatasi penuaan ini pada kulit.
Mendapatkan vitamain C yang cukup dapat membantu kulit memproduksi kolagen. Kolagen adalah komponen sel yang membangun lapisan kulit baru. Maka dari itu, kulit terhindar dari yang namanya penuaan.
BACA JUGA:Ternyata Ini Manfaat Air Kelapa Muda untuk Kecantikan, Salah Satunya Halau Penuaan Dini
2. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang dapat menghambat
penuaan dini dan dapat membuat wajah lebih awet muda. Brokoli mengandung senyawa antiradang, antioksidan, serat, folat, dan masih banyak lagi yang bermanfaat untuk penuaan.
Tidak hanya itu, brokoli juga kaya akan vitamin C yang berperan dalam produksi kolagen, protein utama pada kulit yang memberikan kekuatan dan kekenyalan.
3. Selada air
Daun selada air bertindak sebagai antiseptik kulit internal, meningkatkan sirkulasi dan pengiriman mineral ke seluruh sel tubuh, sehingga meningkatkan oksigenasi kulit.