Minuman yang diketahui berkhasiat untuk turunkan asam lemak yakni jahe, karena kandungan asam fenolik yang bisa melindungi sel-sel saluran cerna, bahkan kurangi iritasi di saluran cerna dan termasuk mencegah asam lambung naik lagi.
2. Air kelapa
Selanjutnya ada air kelapa yang diketahui bisa atasi asam lambung, penderita bisa mengonsumsinya tanpa perlu menambahkan gula.
Air kelapa tersebut kaya akan elektrolit yang dapat menjaga keseimbangan pH dalam tubuh seperti kalium, dengan begitu asam lambung bisa dikontrol dengan baik.
BACA JUGA:7 Bahaya Asam Lambung Naik, Bisa Sebabkan Gangguan Pencernaan Kronis hingga Pendarahan Organ
3. Teh herbal
Minuman jenis ini termasuk menjadi pilihan bagi penderita asam lambung. Dengan mengonsumsi teh herbal dapat membantu meringankan perasaan akibat tidak nyaman karena asam lambung.
Bukan sembarang teh, seperti teh yang mengandung kafein (blacktea), kamu perlu untuk mengonsumsi minuman teh herbal. Minuman herbal sangat ampuh untuk menenangkan lambung, sehingga dapat membantu menurunkan kadar asam lambung.
Berikut ini teh herbal yang diyakini dapat mencegah asam lambung yakni akar manis licorice, chamomile, marshmallow root, hingga jahe.
BACA JUGA:Deteksi Penyakit Asam Lambung Lewat 6 Gejala Ini, Perut Kembung hingga Sering Mual
4. Air putih
Konsumsi air putih yang tepat diketahui bisa atasi asam lambung. Selain sebagai minuman sejuta umat, air putih juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
5. Jus buah atau sayur
Berikutnya, penderita asam lambung dapat mengonsumsi jus buah atau sayur. Namun, tidak semua buah bisa dikonsumsi, contohnya buah-buahan sitrus seperti nanas, jeruk maupun apel memang tidak dianjutkan untuk dimakan/minum.
BACA JUGA:5 Minuman Sehat Olahan Jahe Ini Bisa Dibikin di Rumah, Cek Resep dan Cara Membuat di Sini
Kamu dapat memilih buah atau sayur yang cocok untuk penderita asam lambung, dengan memiliki kandungan asam yang rendah, sayuran seperti wortel, mentimun, bayam hingga lidah buaya.