BETVNEWS - Banyak orang suka mengonsumsi buah kering, namun banyak yang tidak tahu jika manfaat kelapa tua kering untuk kesehatan sangat beragam dan sayang untuk dilewatkan.
BACA JUGA:6 Manfaat Tak Terduga Air Kelapa Tua untuk Kesehatan, Bisa Cegah Batu Ginjal
Kelapa tua kering tidak begitu familiar di kalangan banyak masyarakat karena kebanyakan orang lebih menyukai air kelapa muda yang memiliki citarasa manis dan menyegarkan.
Bukan hanya itu saja, buah kelapa tua juga lebih sering dimanfaatkan sebagai santan untuk diolah kembali dalam beberapa jenis masakan.
BACA JUGA:Pasca Idul Adha, Cek Harga TBS Kelapa Sawit di Bengkulu Utara
Oleh sebab itu, mengonsumsinya sebagai makanan berupa buah kelapa kering tentunya bukan merupakan hal yang sering dilakukan.
Padahal kelapa kering juga memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya dapat menjadi bagian dari diet sehat karena memiliki rasa yang lezat dan dapat ditambahkan ke dalam masakan.
BACA JUGA:Aman Dikonsumsi, Ini 6 Manfaat Air Kelapa bagi Ibu Hamil, Dapat Memenuhi Asupan Cairan Tubuh
Kelapa kering juga tidak mudah membusuk karena dikeringkan. Untuk membuatnya kamu hanya perlu mengeringkan kelapa untuk menghilangkan kandungan air yang ada di dalamnya tanpa merusak nutrisi.
Lalu apa saja manfaat kelapa tua kering untuk kesehatan tubuh? Simak informasinya yang telah BETV rangkum dalam artikel berikut ini.
BACA JUGA:Kesehatan Rongga Mulut Makin Terjaga, Ini Manfaat Lain Buah Kelapa yang Sayang Dilewatkan
Manfaat Kelapa Tua Kering untuk Kesehatan
1. Mencegah Osteoporosis
Manfaat kelapa tua kering yang pertama adalah untuk mencegah osteoporosis karena memiliki banyak kandungan mineral yang baik untuk tulang, tendon, ligamen, dan juga kulit.
Kandungan tersebutlah yang dapat membantu mencegah osteoporosis dengan memperkuat jaringan ikat pada tubuhmu.