BETVNEWS - Kacang hijau tawarkan beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Nah, artikel ini akan mengulas secara lengkap menegnai apa saja manfaat dari kacang hijau.
BACA JUGA:7 Manfaat Teh Bunga Telang yang Jarang Diketahui, Ternyata Bisa Diseduh dengan Cara Ini
Dengan mengetahui ini, diharapkan ketika mengonsumsi kacang hijau kamu dapat merasakan manfaatnya.
Kacang hijau adalah salah satu kacang-kacangan yang cukup populer di Indonesia, sebab sering di olah menjadi beragam hidangan khas.
Kacang hijau diketahui mengandung berbagai macam kandungan nutrisi. Kandungan nutrisi di dalam kacang hijau diantaranya yaitu protein, serat, vitamin (seperti vitamin B, vitamin C, dan vitamin K), serta mineral (seperti besi, magnesium, fosfor, dan kalium).
Beragam nutrisi ini tentu saja bermanfaat bagi kesehatan. Berikut adalah manfaat kacang hijau untuk kesehatan yang perlu kamu ketahui
BACA JUGA:Cakap Lancarkan Pencernaan, Buah Pisang Tawarkan 8 Manfaat Kesehatan Ini untuk Tubuh, Cek Sekarang
Manfaat Kacang Hijau untuk Kesehatan
1. Sumber Protein Nabati
Kacang hijau merupakan sumber protein nabati yang baik, sehingga bermanfaat bagi mereka yang menjalani diet vegetarian atau vegan. Protein penting untuk pertumbuhan dan perbaikan jaringan tubuh.
2. Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Manfaat kacang hijau untuk kesehatan adalah mampu meningkatkan kesehatan pencernaan. Kacang hijau mengandung serat yang tingi.
Kandungan serat yang tinggi dalam kacang hijau membantu menjaga kesehatan pencernaan dengan mencegah sembelit dan mempromosikan gerakan usus yang teratur.