Biji chia mengandung serat tinggi, mengonsumsi serat yang sesuai bisa membantumu mengatasi sembelit atau konstipasi.
BACA JUGA:4 Ide Camilan Simple Gurih dan Mudah Ditiru, Cukup Siapkan Bahan Ini
Itulah dia 5 rekomendasi minuman sehat tinggi serat yang ampuh menjaga sistem pencernaan dan cegah sembelit. Semoga membantu dan bermanfaat. (*)