BETVNEWS - Timun suri punya segudang nutrisi baik untuk tubuh, berikut 9 manfaatnya bagi kesehatan. Yuk simak!
Manfaat timun suri untuk kesehatan ada beragam meskipun masih banyak orang yang belum mengenal buah yang satu ini.
BACA JUGA:3 Manfaat Kayu Manis untuk Masakan, Pemberi Aroma hingga Jadi Bumbu Serbaguna
Timun suri adalah salah satu buah yang termasuk ke dalam keluarga labu-labuan.
Bentuk timun suri hampir mirip dengan buah mentimun pada umumnya, akan tetapi timun suri memiliki ukuran lebih besar, tektur lebih lembut ketika matang dan rasa yang unik.
BACA JUGA:Kenali 7 Manfaat Kayu Manis Bagi Kesehatan, Ampuh Mengontrol Gula Darah dalam Tubuh
Sebagian orang mengenal timun suri sebagai buah yang memiliki rasa segar dan rasa yang khas.
Timun suri banyak sekali mengandung kandungan nutrisi dan vitamin yang baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:8 Manfaat Cuka Apel untuk Wajah, Skincare Alami Bikin Glowing Maksimal
Beragam nutrisi yang ada di dalam timun suri diantaranya ialah air, serat, protein, lemak, karbohidrat, kalsium, zat besi, vitamin C, kalium, dan fosfor.
BACA JUGA:Inilah 7 Manfaat Buah Leci untuk Asam Lambung, Ampuh Redakan Gejala Refluks Asam
Untuk lebih jelasnya, berikut adalah nilai giz dalam 100 gram timun suri yang dapat kamu ketahui.
Kandungan Gizi Timun Suri
- Air: 96,32 gram
- Protein: 1,26 g
- Lemak: 0,04 g
- Karbohidrat: 2,09 g
- Kalsium: 768 miligram
- Zat besi: 0,20 mg
- Serat: 0,89 mg
- Vitamin C: 24,86 mg
- Kalium: 1008 mg
- Fosfor: 422 mg
BACA JUGA:Cegah Pembentukan Batu Empedu, Ini 8 Manfaat Kulit Apel untuk Kesehatan
Timun suri dapat dikonsumsi dalam keadaan yang sudah matang. Punya rasa yang segar, timun suri kerap diolah menjadi minuman segar.