Penyebab morning depression bisa juga dikarenakan kamu memiliki kecemasan atau kekhawatiran terhadap suatu hal, seperti memikirkan masa depan maupun masalah sehari-hari.
Hal tersebut ternyata bisa mempengaruhi mental seseorang. Untuk mengatasi kekhawatiran ini kamu bisa mencoba melakukan teknik relaksasi seperti meditasi untuk mencegah gejala datangnya morning depression.
Nah, inilah beberapa penyebab morning depression yang bisa dialami banyak orang. Tetap tenang dan menjaga pola makan sehat. Semoga bermanfaat.(*)
Kategori :