BETVNEWS - Inilah 7 minuman sehat bagus dikonsumsi selepas olahraga, kembalikan tenaga dan kesegaran tubuh. Mari simak ulasannya berikut ini.
Setelah berolahraga, tentunya kamu membutuhkan energi atau cakupan cairan tubuh dari minuman untuk melepas dahaga.
BACA JUGA:Hari ke-10 Ops Patuh Nala, Satlantas Polres Kaur Keluarkan 90 Tilang
BACA JUGA:Ini Cara Mudah Membuat Masker Daun Centella, Cukup 5 Langkah Bikin Wajah Bebas Jerawat
Adapun minuman yang terlintas dibenak setelah habis berolahraga adalah minuman dingin ataupun minuman manis.
Hanya saja perlu diketahui, jika minuman seperti itu kurang baik dikonsumsi setelah olahraga.
--(Sumber Foto: web/istockphoto)
BACA JUGA:Polres Kaur Siapkan 100 Personel Bantu Pengamanan Pilkada 2024
BACA JUGA:8 Manfaat Mentimun untuk Bumil, Cukupi Cairan Tubuh hingga Kurangi Rasa Mual selama Masa Kehamilan
Sehingga, sebaiknya kamu dapat memilih minuman yang tepat setelah beraktivitas seperti olahraga.
Minuman yang tepat untuk dikonsumsi habis olahraga adalah minuman yang memiliki nilai gizi, sehingga baik untuk kesehatan tubuh.
BACA JUGA:4 Cara Menggunakan Daun Centella untuk Perawatan Kulit Wajah, Obat Tradisional Awet Muda
BACA JUGA:20 Pemuda Bengkulu Diberangkatkan ke Jerman Ikuti Program Ausbildung
Sebagaimana diketahui, setelah berolahraga pastinya kamu sudah banyak menggunakan gula dan juga elektrolit di dalam tubuh.
Oleh karena itu, kamu perlu mengembalikan kadar gula darah dan juga elektrolit menjadi normal lagi.