BETVNEWS - Ada banyak cara yang bisa dilakukan ibu hamil dalam menjaga kesehatan, misalnya dengan membiasakan hal ini.
Selain memenuhi nutrisi, ibu hamil juga perlu melakukan beberapa aktivitas yang bisa mendukung perkembangan janin.
Selama masa kehamilan, tidak sedikit ibu mengandung dalam kondisi yang kurang vit.
Hal ini dikarenakan beberapa faktor, entah karena stres atau kekurangan cairan tubuh.
Tidak hanya menjaga pola makan dan minum, beberapa hal ini bisa membuat ibu hamil tetap sehat dan baik untuk pertumbuhan si buah hati.
Sebagaimana diketahui, ibu hamil sangat rentan mengalami masalah kesehatan sebab imunitas menurun.
BACA JUGA:7 Buah Ini Perlu Ibu Hamil Konsumsi, Dapat Memenuhi Nutrisi yang Dibutuhkan Selama Kehamilan
BACA JUGA:6 Manfaat Oatmeal untuk Kesehatan Ibu Hamil, Ampuh Mendukung Perkembangan Otak Janin
Sehingga, perlu tetap berhati-hati dalam menjaga kondisi tubuh dan pastikan tidak mengalami stres.
Selain itu jangan menganggap sepele hal-hal kecil, sebab bisa jadi akan membahayakan janin.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan yang bisa dilakukan sehari-hari.
Cara menjaga kesehatan ibu hamil
1. Rutin olahraga
Selain itu, ibu hamil dapat juga melakukan olahraga ringan secara rutin. Hal ini menjadi cara yang cukup ampuh untuk menjaga kesehatan ibu hamil.